Składniki
-
- 3 pełne łyżki nasion chia
- 250 ml mleka kokosowego lub migdałowego
- 1 łyżka miodu
- Owoce: np. maliny, truskawki lub borówki
Przygotowanie
-
- Nasiona chia zalać mlekiem, dodać miód i dokładnie wymieszać
- Wstawić do lodówki na około 1 – 2 godziny, a najlepiej na całą noc. Od czasu do czasu zamieszać, szczególnie na początku.
- Zgęstniały deser przełożyć do dwóch pucharków lub szklanek i dodać świeże owoce.
