Przed wizytą należy prowadzić dzienniczek żywieniowy przez 7 dni. Jeśli obserwacje miałyby być prowadzone krócej, należy spisać jadłospis z 3 dni z uwzględnieniem przynajmniej jednego dnia wolnego od pracy. Należy spisywać wszystko co się je i pije. Im dokładniejsze notatki tym skuteczniejsze działanie.
Do pobrania: